Het is belangrijk om je tandvlees gezond te houden. Ongezond tandvlees kan leiden tot tandvleesontstekingen, die weer kunnen zorgen voor terugtrekkend tandvlees, gevoelige tanden, slechte adem en irritaties in de mond. In de ergste gevallen kunnen deze ontstekingen er zelfs toe leiden dat er één of meerdere tanden getrokken moeten worden. Maar gelukkig hoeft het niet zo ver te komen! In dit artikel bespreken we drie simpele tips om je tandvlees gezond te houden.
1. Dagelijks flossen
Dagelijks flossen is één van de belangrijkste dingen die je kunt doen om je tandvlees gezond te houden. Door te flossen verwijder je namelijk voedselresten, bacteriën en voorkom je tandplak. Dit draagt allemaal bij aan schoner en gezonder tandvlees. Probeer daarom minsten éénmaal per dag te flossen. Je kunt dit op ieder moment van de dag doen, het hoeft dus niet noodzakelijk in de avond te gebeuren.
Als je al last van je tandvlees hebt, dan kan het soms wat gaan bloeden tijdens het flossen. Maar laat je hier vooral niet door afschrikken, dit is namelijk juist een teken dat je je tandvlees wat beter moet gaan verzorgen. Meestal verdwijnt het bloeden, bij regelmatig flossen en poetsen, binnen enkele dagen of weken. Dit betekent dat je tandvlees aan het herstellen is. Doet het flossen erg veel pijn of blijf je veel bloeden? Dan is het verstandig een afspraak met de tandarts te maken.
2. Zorg ervoor dat je tandpasta met fluoride gebruikt
Voor gezond tandvlees is het natuurlijk ook belangrijk om goed je tanden te poetsen. Maar naast het poetsen zelf, is het soort tandpasta ook relevant: het beste kun je namelijk kiezen voor tandpasta die fluoride bevat. Fluoride zorgt voor sterkere tanden en helpt zo gaatjes te voorkomen. Ook doodt het bacteriën op de tanden (die voor tandvleesontstekingen kunnen zorgen). Poets daarom tweemaal per dag, gedurende drie minuten, je tanden met fluoride.
Als je last hebt van gevoelig tandvlees kun je ook overwegen om een tandpasta aan te schaffen die speciaal hiervoor ontwikkeld is. Veel soorten tandpasta bevatten extra ingrediënten die erop gericht zijn om ontstekingen te voorkomen zonder daarbij het tandvlees te irriteren.
3. Ga regelmatig naar de tandarts
Zelfs als je je tandvlees en gebit goed verzorgd, door dagelijks te flossen en goed te poetsen, dan is het nog steeds verstandig om regelmatig de tandarts te bezoeken. Je tandarts kan eventuele tandvleesontstekingen vaak al in een vroeg stadium detecteren. Op deze manier kun je ervoor zorgen dat je tijdig begint met de behandeling van je ontstoken tandvlees.
Ook is het belangrijk om je tanden en tandvlees regelmatig professioneel schoon te laten maken bij de tandarts. Dit is namelijk de enige manier om van tandsteen af te komen. En ook tandsteen draagt bij aan ontstekingen van het tandvlees: tandsteen zorgt namelijk voor kleine irritaties en beschadigingen aan het tandvlees, wat bacteriën kan aantrekken. Daarnaast kan de tandarts zo nog eventuele resten van tandplak (die je zelf bij het poetsen of flossen misschien over het hoofd hebt gezien) verwijderen.
Laatste comments